Stabiliteit & balans training

Stabiliteit & Balanstraining is een vorm van training die geschikt is voor mensen met
klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat. Stabiliteit en balanstraining kan u helpen met het corrigeren van verkeerd aangeleerde bewegingspatronen en het herstellen van de balans tussen de verschillende spiergroepen.
Het is een trainingsvorm die erop gericht is het hele lichaam  te stretchen, versterken, stabiliseren en te balanceren door middel van oefeningen,  waarbij u uw hele lichaam
gebruikt.

Wat levert stabiliteitstraining u op:
-  versterkt het lichaam maakt het lichaam flexibeler en leniger.
-  verhoogt het energieniveau.
-  verbetert het gevoel voor coördinatie en balans.
-  verbetert de houding.
-  zorgt voor ontspanning.
-  voorkomt en stimuleert de heling van blessures.
-  maakt dat u bewuster in het leven staat.
-  brengt het gezonde evenwicht weer terug in het lichaam, dus minder klachten aan bewegingsapparaat.